Aprender a esquiar

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El paso más rápido para el esquí de fondo es una técnica relativamente nueva llamada skating (patinaje), que fue perfeccionada por el equipo de esquí de Estados Unidos....

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Esqui cuesta abajo

A fin de mantenerse en su ritmo cardíaco de ejercicio, ha de seguir moviéndose y pasar por las fases de «descanso» del esquí tan eficientemente como sea posible. Cuando...

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Esqui cuesta arriba

Un método efectivo de subir cuestas empinadas es virtualmente la inversa de la cuña, la espina de pescado. Forme una V con sus esquíes, y mantenga los palos a sus costados y...

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Esqui de fondo

Realizado a nivel de entrenamiento y con la técnica adecuada, el esquí de fondo, o nórdico, se sitúa entre las más exigentes de las actividades de resistencia. Al...

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Impulso del esqui

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Paso en diagonal del esqui

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Programa de esqui

Si es usted un principiante, puede empezar a esquiar sin palos en las pistas de esquí «llanas», un término que utilizan los esquiadores para designar un tramo de terreno...

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Esquí para niños

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¿A que edad empezar?

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Aprender a esquiar

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